Как понять закомплексованный. Что такое комплекс неполноценности

Но порой люди сами не понимают, что же на самом деле скрывается под привычной фразой «комплекс неполноценности».

На самом деле, психологами выявлены вполне конкретные признаки, позволяющие понять, присутствует ли этот «комплекс неполноценности» у человека или нет. Только при их наличии можно говорить о том, что человек закомплексован.

Добровольная изоляция от общества

Люди, ощущающие себя неполноценными, стараются избегать компаний, больших скоплений людей, неохотно принимают участие в различного рода дискуссиях, встречах, других массовых мероприятиях. Они избегают выступать публично, быть в центре внимания, т.к. опасаются показаться смешными. Им кажется, что окружающие гораздо более достойны внимания и уважения, поэтому они скорее предпочтут одиночество.

Грубость

Человек, страдающий комплексом неполноценности, подсознательно желает доказать собственную состоятельность, ценность, и внешне это может проявляться в стремлении «резать правду-матку» в глаза собеседнику, откровенно грубить ему и унижать.

Снятие ответственности с себя

Такие люди склонны винить в своих неудачах и промахах всех и все, только не себя. Если что-то не получилось, виноваты окружающие люди, друзья, родители, погода и небесные светила, но только не сам человек, совершивший промах. Поступая таким образом, человеку легче воспринимать себя как в целом «хорошего», а свои поступки как «правильные».

Поиск оправданий

Если кто-то из окружения человека, страдающего комплексом неполноценности, справляется с задачей или проблемой более успешно, чем он, закомплексованный человек ищет причины не в личных достоинствах победителя, а опять же во внешних факторах: «повезло», «так сложились обстоятельства».

Избегание конкуренции

Такой человек старается не попадать в ситуации, где его способности и прочие качества начнут сравнивать со способностями других, не участвует в соревнованиях любого рода. Он не стремится доказать, что в чем-то может быть лучшим, так как сам в глубине души не верит в возможность победы.

Поиск недостатков

Одним из лучших способов доказать себе, что он не хуже других, такой человек считает поиск недостатков у окружающих. Более того, он считает нужным сообщать людям об этом, дает советы и наставляет, поднимаясь таким образом в собственных глазах.

Чувствительность к чужому мнению

Такие люди крайне болезненно реагируют на любое высказывание в свой адрес, причем даже комплимент они способны воспринимать в негативном ключе: им кажется, что над ними издеваются. В глубине души они считают, что недостойны похвалы и признания, даже если действительно в чем-то добились успеха. Негативная же реакция со стороны окружения вызывает желание отчаянно защищаться.

Боязнь ошибки

Закомплексованные люди предпочитают не действовать – ведь не предпринимая никаких шагов невозможно совершить ошибку, а они чрезвычайно этого боятся.

Осознав такую проблему, как наличие комплекса неполноценности, лучше обратиться за помощью к специалисту-психологу. Решить ее самостоятельно крайне сложно, ведь комплекс неполноценности зачастую имеет настолько давние и скрытые причины, что найти их без помощи специальных методов просто невозможно.

Экология жизни. Люди: Этот признак закомплексованного мужика должна знать каждая женщина. Будьте осторожны! Для проверки вам нужна самая обыкновенная тетка неопределенного возраста, только она должна обязательно иметь лишний вес и плохо выглядеть.

Этот признак закомплексованного мужика должна знать каждая женщина. Будьте осторожны!

Для проверки вам нужна самая обыкновенная тетка неопределенного возраста, только она должна обязательно иметь лишний вес и плохо выглядеть. Вернее, тетка должна быть чем страшнее, тем лучше. Лицо тетки должно быть опухшим от алкоголя. Если вам удастся найти тетку с полностью отсутствующими зубами, это вообще идеально.

Заприметив тетку, проследите за ней. Выясните ее обычный маршрут. Когда она выходит из дома, куда ходит на работу, когда возвращается со службы. Вам нужно знать то время, когда тетка выглядит особенно уставшей. После этого вы можете облегченно вздохнуть. Большая часть работы уже вами проделана.

Теперь дело осталось за малым. Подстройте встречу с мужчиной таким образом, чтобы выбранная тетка обязательно попала в его поле зрение. Например, шла домой с работы с тяжелыми сумками, в то время пока мужчина нежно обнимает вас за талию.

Как только взгляд вашего мужчины упадет на несчастную, тоскливо вздохните. Скажите что-то вроде: ах, как жаль. Это же бывшая первая красавица нашей школы. Лет с 15 крутила с парнями, часто меняла мужчин, любила выпить, покурить, вот и истрепалась раньше времени.

За ней ухаживал один скромный стеснительный мальчик, но она отказала, вошкалась с богатыми. А теперь на что похожа? Постарела, что с нее возьмешь. Стала толстая, и зубы плохие. Половина вообще выпала. Никто теперь ее замуж берет. Так и придется доживать свой век. С кошками.

Идеально будет, если ваш сообщник в это время выпустит из-за угла несколько кошек. Чтобы кошки не выбежали раньше, можно предварительно спрятать их в мешок. Появление кошек придаст сцене особы трагизм и обреченность. Кроме того, появятся звуковые эффекты, достойные всей этой драмы. Если у вас нет возможности нанять помощника, просто запишите противное мяуканье на магнитофон.

Вы тут же увидите, как по лицу закомплексованного мужчины расползется довольная улыбка.

Попрыгунья стрекоза… - протянет удовлетворенный закомплексованный мужчина, подняв вверх указательный палец. – Лето красное пропела, так поди же попляши…

Закомплексованные мужчины, в отличие от нормальных, очень любят, когда бывшие красавицы (и бывшие жены тоже) наказаны. Это очень ресурсное состояние. Миг справедливости. Закомплесованный мужчина сверкнет глазами так, как будто при нем только сейчас уничтожили Усаму бен Ладена. Он счастлив. Теперь него есть история, которую можно передавать из уст в уста.

Ему не обязательно знать ничего о том, что поправляются не от мужчин, а от булок. А состояние зубов зависит от генетики, кислотно-щелочного баланса, диеты, в конце концов, но тоже не от мужчин. И что плохая прическа лечится не замужеством, а хорошим парикмахером. Не важно, что эта тетка не имеет никакого отношения к вашему классу. Что она давно замужем. И может быть, она и вовсе никогда не была красавицей. Не говорите ему этого. Не ломайте кайф. Оставьте его упиваться сладостной местью…

Вы спросите, нахрена вообще нужен такой гаденький, закомплексованный мужчинка? Вот и я думаю об этом…

Поэтому всегда избегаю мужчин, радующихся чужому плохому внешнему виду или неустроенной личной жизни. Особенно бывшей жены или одноклассницы. Плохой это признак. Очень плохой.

Причем, его видно даже если и не устраивать клоунаду с кошками и тетками, а просто получше присмотреться к мужчине. Как он говорит о женщинах? Радуется ли их неудачам?

Согласны, что такое поведение - маркер, показывающий комплексы? опубликовано

Безусловно скромность, это хорошее качество, но если ее в меру, иначе она становится главной жизненной проблемой, если вы страдаете от чрезмерной застенчивости, пора поработать над тем, .

Закомплексованность – это психологическое состояние личности, которая проявляет чрезмерную скованность и . Человек, может продолжительное время прибывать в угнетённом состоянии в результате ощущения физического или же другого недостатка, слабости или недуга перед неблагоприятными обстоятельствами извне.

Очень часто застенчивые люди несознательно или сознательно завидуют тем личностям, которые по жизни руководствуются правилом «наглость – второе счастье». Такие люди более успешнее на работе и в личной жизни, и вообще вся из жизнь переполнена яркими красками. А некоторым приходиться довольствоваться серыми и унылыми буднями. Отстоять свое мнение для них - это проблема мирового масштаба.

Если из выше перечисленного вы себя узнали, и ваше состояние души мешает полноценно жить, значит пора избавиться от закомплексованности . Однако помните, что вдаваться в крайности не стоит, любое их проявление, может закончиться печально. В конце концов, вы индивидуальная личность, поэтому не нужно кардинально, что-то в себе менять. А вот немного изменить то качество, которое мешает сделать жизнь лучше, под силу любому человеку.

Изучите себя

Как правило, причина закомплексованности – это сильное переживание человека, о том, что думают о нем другие. Подумайте сами – идеала не существует. Все мы можем быть кому-то симпатичны, а кому-то нет. Угодить всем это невозможно. Принимайте себя со всеми недостатками и достоинствами, вы индивидуальность! Таких, как вы больше нет.

Оцените объективно свой внешний вид

Ухоженный внешний вид и продуманный образ придаст больше уверенности в себе. Сделайте стильную прическу. Подберите красивую одежду, если вы сомневаетесь в своем вкусе, тогда обратитесь к профессионалам, которые помогут вам выглядеть великолепно.

Развивайтесь

Никогда не будет лишним работа над собой. Расширяйте свой кругозор, станьте интересной и общительной личность.

Научитесь слушать!

Если вы умете слушать, значит вы обладаете ценнейшим качеством! Такие собеседники ценятся в обществе, люди тянуться к ним, а вы в свою очередь, можете узнать что-то новое для себя.

Зажимы в мышцах

В современной психологии существует понятие, телесная психотерапия. Давайте разберемся в том, что же это такое на самом деле и каким образом это поможет избавиться от закомплексованности? Период развития человеческого организма напрямую связан с формированием мышечной ткани и структуры. Если в жизни человека происходят негативные и неприятные моменты, которые наносят психологический ущерб, то в теле остается память и приводит к мышечным зажимам. Они в свою очередь приводят к блокировке нежелательных движений.

Мышечный зажим – это своего рода область хронического напряжения. Данное напряжение образует телесный блок. Как правило это последствия неприятного и негативного жизненного опыта.

Чтобы избавиться от закомплексованности, необходимо преодолеть подобные зажимы. В случае, если у вас не получится самостоятельно избавиться от них, тогда вам следует обратится за помощью к опытному психотерапевту. Этот метод избавления от закомплексованности довольно действенный и эффективный.

Правильная тактика общения

У вас должна быть заранее подготовленная шаблонная тактика, по которой вы будите общаться с вашим собеседником. Это позволит предотвратить непредвиденные и неловкие моменты, что в свою очередь избавит от закомплексованности. Речь не идет о полной шаблонности поведения, а лишь о отдельных моментах, которые в общении с посторонним человеком как правило довольно часто повторяются.

Например, довольно часто при общении возникает неловкая пауза и вы просто не знаете, чем ее заполнить, о чем поговорить, на этот случай можете подготовить заранее нейтральную, промежуточную тему для беседы, которая избавит вас от неловкой паузы. Или в ситуации утреннего общения с коллегами, наверняка за время работы вы выучили шаблонность поведения ваших коллег и предугадать темы для беседы не составит особого труда. Таким образом вы сможете контролировать процесс общения, и конечно же избавить себя от импровизации, что в будущем очень вам поможет.

Надеемся благодаря нашим советам вы поняли, как избавиться от закомплексованности .

Уверенность в себе и своих силах — это всегда замечательно: с помощью неё можно многого добиться в жизни, ведь уверенный человек не думает о неудачах и не боится их — он действует и добивается своего. А в случае, если что-то не получается сделать с первой попытки, всегда будет вторая, третья и так до победного конца. Однако если вам никак не удаётся стать увереннее в себе , нужно хотя бы научиться скрывать сомнения в собственных силах и притворяться успешным человеком. Людям свойственно относиться с недоверием и сомнением к тем, кого они сразу же причислили к закомплексованным личностям, а значит, они примут отрицательное решение ещё до того, как вы о чём-то у них попросите. Узнайте, какие ваши привычки выдают в вас неуверенного, закомплексованного человека, и постарайтесь от них избавиться, чтобы перестать производить на людей негативное впечатление.

Частое повторение «неуверенных» слов

Закомплексованный и неуверенный в себе человек в каждом предложении использует слово «наверное» и его разнообразные аналоги, демонстрирующие сомнения. Есть большая разница в том, как звучит «у меня всё получится» и «наверное, у меня всё получится». На первый вариант люди реагируют лучше и с большей охотой готовы помочь, зная, что перед ними человек, который точно всего добьётся. Во втором же случае окружающие скорее решат, что данный человек бросит все дела при первой же возникшей трудности и ни за что не дойдёт до конца, поэтому просто откажутся, чтобы не вкладываться в то, что никогда не закончится успехом.

Поэтому слова вроде «наверное, может быть, скорее всего» — это табу для уверенного в себе человека, они выдают неуверенность . Впрочем, это зависит от контекста: если вы, например, обсуждаете факты, в которых не уверены, то тут они будут уместны. Но нельзя упоминать их в каждом предложении, которое вылетает из ваших уст, иначе вы покажете свою неуверенность в себе.

Вечно занятые руки

Закомплексованного человека выдают его руки: они не могут постоянно находиться в одном и том же положении. Такой человек постоянно переживает нервное напряжение из-за волнения по поводу очередной неудачи, которая может произойти, и потому не следит за своим телом. Руки закомплексованного человека будут постоянно что-нибудь теребить: ручку, листок бумаги, воротник рубашки, подол платья, локон собственных волос и так далее. Нервничающий человек не может сидеть спокойно, ему обязательно нужно чем-нибудь заниматься, он должен быть постоянно в движении. А если это невозможно и необходимо сидеть спокойно, то хотя бы руками он будет совершать какие-то действия.

Впрочем, не только теребящие предметы руки выдают неуспешного и закомплексованного человека — он может так же непрерывно постукивать ногой по полу или грызть ногти. Все эти привычки явно демонстрируют нервозность и неуверенность в своих силах.

Интерес к чужой жизни

Любой среднестатистический человек абсолютно не заинтересован в тех людях, которые попадаются ему в очереди в магазине, на улице, в автобусе, с которыми он вместе ждёт нужного сигнала светофора и так далее. У него есть своя жизнь, которой нужно заниматься, а вот на обсуждение незнакомых людей, да и знакомых тоже, времени просто нет. Зато у закомплексованных и неуспешных времени, казалось бы, навалом, ведь вместо того, чтобы начать работать над собой, они постоянно сравнивают себя с другими, лезут с советами, пытаются навязать кому-то свою манеру поведения, стереотипы и суеверия. Привычка обсуждать всех подряд и цепляться к людям просто потому, что вам не нравится, что они едят, с кем проводят ночь, какой цвет одежды предпочитают , выдаёт в вас человека несчастного, недовольного своей жизнью и сильно закомплексованного. Одно дело, если обсуждаемые люди — ваши друзья или семья: очень сложно быть в стороне, когда речь заходит о самых близких. Но если вы проявляете интерес к человеку, который просто едет с вами в одном автобусе, это уже диагноз под названием «комплексы». Окружающие вас люди быстро заметят в вас данную привычку и сделают нужные выводы. Более того, по тому, что вы будете обсуждать, можно даже определить ваши главные комплексы: если вы говорите о чужой зарплате, значит, вы недовольны своей, обсуждая внешний вид других, вы доказываете, что недовольны своим, и так далее.

Излишняя вспыльчивость

Неуверенный в себе человек подсознательно считает себя хуже и несчастнее других людей, потому постоянно ждёт, что окружающие это заметят и начнут смеяться. Поэтому любая, даже добрая и невинная шутка, брошенная в сторону закомплексованного человека, может вызвать в нём бурю эмоций и смертельную обиду. Они видят угрозу для себя даже там, где её нет, и вполне способны ответить негативом даже на искренние пожелания всего хорошего. Для них обида — это не эмоция, а скорее вредная привычка. Неуспешные и закомплексованные люди чувствительны к тому, что им говорят окружающие, поэтому вычислить их очень просто — они периодически «вспыхивают» от любого неосторожно брошенного слова, не верят, что их никто не хотел обидеть, и очень долго не прощают своих «обидчиков».

Вам пойдёт только на пользу, если вы начнёте себя уважать , начнёте верить в свои силы и избавитесь от комплексов. Но для этого необходимо вначале признать, что вы сами мешаете себе реализоваться и становиться счастливым человеком. Присмотритесь к себе, есть ли у вас привычки, которые выдают скрывающиеся в вас комплексы и страх перед неудачами? Если так и есть, то ещё не поздно начать дышать полной грудью и действительно заняться работой над своей жизнью. Перестаньте сравнивать себя с другими, определитесь, что будет для вас комфортно, смените работу, если не любите её, и начните жить, невзирая на мнение общества. Будьте счастливы, рассказывайте в комментариях своё мнение и не забывайте нажимать на кнопки, чтобы эта статья опубликовалась в ваших социальных сетях и

Почти каждому человеку знакомо чувство неуверенности в себе, ощущение собственной никчемности и ущербности – эти чувства иногда возникают у нас в сложной ситуации, с которой мы не можем длительное время справиться.

Но проблема решается, и у определенного количества людей эти неприятные чувства исчезают. При этом существует немалое количество людей, которые в силу обстоятельств своего прошлого постоянно ощущают себя неполноценными.

Эта иррациональная вера в превосходство окружающих настолько мешает жить, что размышления о том, как избавиться от комплекса неполноценности, превращаются в идею фикс. Это вполне объяснимо — закомплексованный человек:

• Постоянно недоволен собой (считает себя менее симпатичным, способным и достойным, чем другие).
• Склонен к бесконечной самокритике.
• Принижает себя и свои достоинства.

В результате такие люди не способны реализовать свои задатки, в оценке ситуации они опираются на эмоции. А для общения с другими людьми «надевают маску», защищающую человека от осознания собственной никчемности.

Человек настолько сосредоточен на том, как побороть комплекс неполноценности, что в отдельных случаях возникает мания величия и склонность к тирании. Страдающие комплексом неполноценности люди постоянно сравнивают себя с какими-то стандартами, испытывают зависть и ощущают себя неудачниками независимо от количества денег и своего социального статуса.

Что это такое?

Это понятие знакомо многим, но не каждому человеку известно, что такое комплекс неполноценности и почему он возникает. Впервые негативными ощущениями (тревожность, стыд и т.п.), возникающими, когда человек считает себя в определенном отношении хуже других, заинтересовался , известный немецкий психоаналитик.

Он предположил, что данный синдром возникает у детей, если:

• У ребенка присутствуют какие-то физические недостатки.
• Наблюдается повышенная родительская опека, не позволяющая ребенку научиться решать свои проблемы самостоятельно.
• Уверенность в собственных силах снижает также отсутствие родительского внимания.

Для ребенка, которому в раннем детстве свойственно переживание ощущения собственной недостаточности, важно чувствовать, что его поддерживают и одобряют, а не критикуют по любому поводу.

Адлер выяснил, что комплекс неполноценности – это психопатологический синдром, заключающийся в стойкой убежденности в собственной неполноценности и способствующий развитию невротических отклонений.

Причины развития данного комплекса могут быть разными:

• Неблагополучное детство.
• Негативные внушения окружения («ты ничего не добьешься в жизни» и т.п.).
• Постоянная критика, исходящая от значимых людей.
• Невезучесть в делах.
• Негативные самовнушения.

Поскольку все люди испытывают эпизодически неуверенность в себе, определить наличие комплекса неполноценности поможет тест.

Признаки

Адлер полагал, что неполноценность — естественное для человека на определенном этапе развития чувство. Зависимость от родителей, сложные взаимоотношения со сверстниками и вступление в каждую следующую возрастную стадию вызывают у всех детей чувство неполноценности.

Но это чувство для многих людей является стимулом к совершенствованию себя. Такие люди, осознав, как избавиться от чувства собственной неполноценности и преодолевая трудности на пути к цели, достигают выдающихся результатов – достаточно вспомнить знаменитого оратора Демосфена.

Психотерапевты говорят о наличии у пациента комплекса неполноценности только в случае серьезно заниженной самооценки. К признакам комплекса неполноценности относятся:

• Демонстративное поведение, помогающее обратить на себя внимание.
• Некоммуникабельность и плохая социальная адаптация.
• Страх ошибиться.
• Дефекты речи.
• Ощущение постоянного напряжения.

Труднее заподозрить комплекс неполноценности у мужчин – симптомы, перечисленные выше, хорошо маскируются благодаря повышенной агрессивности, атрибутам успеха (спортивные автомобили, дорогие костюмы и т.п.) и раскрепощающему влиянию частого употребления алкоголя.

Кроме того, о тщательно скрываемом комплексе может свидетельствовать чрезмерное высокомерие.
Преодолеть комплекс неполноценности, признаки которого вы у себя обнаружили, можно самостоятельно, и только в тяжелых случаях необходима помощь специалиста.

Как преодолеть свои комплексы?

Многие люди осознают наличие у себя комплекса неполноценности, но настолько с ним сроднились, что совершенно не представляют, как преодолеть эту напасть.

Кроме того, в результате стремления изменить ситуацию возникает порочный круг – человек стремится к переменам, но при этом боится потерпеть фиаско и снова испытать ощущение собственной никчемности и беспомощности.

Поэтому важно знать, как можно избавиться от комплекса неполноценности, а не пробовать наугад. В первую очередь, важно определить, в чем причина возникшего комплекса.

Для этого надо проанализировать свое детство и подростковый период, а потом вспомнить два-три самые травмирующие ситуации и ответить на следующие вопросы:

• Что вы думали и чувствовали в момент этого инцидента?
• Что вы ощущали и думали после произошедшего инцидента?
• Как долго вы переживали по данному поводу и насколько сильны были эти переживания?

Затем вам надо посмотреть на ситуацию с позиции взрослого человека. Ваш комплекс сформировался благодаря обстоятельствам, на которые вы, будучи ребенком, не могли повлиять из-за отсутствия опыта и конкретных знаний. Подумайте – а правы ли были взрослые в момент инцидента, называя вас глупым и бездарным из-за троек по математике?

Для того, чтобы одержать победу над своими комплексами, сформировавшиеся негативные убеждения нужно переоценить. Для этого составьте таблицу на две колонки. В одну колонку запишите свои негативные убеждения, а в другую напротив каждого негативного утверждения – новое позитивное.

Вырабатывайте у себя привычку думать в позитивном ключе о своей личности — следите за своими мыслями и заменяйте негативные суждения если не позитивом, то хотя бы нейтральными суждениями.

The YouTube ID of QmWySICxsYM&list is invalid.

Изучите свои слабые стороны, которые надо научиться признавать, и акцентируйтесь на своих достоинствах. Если вам трудно победить самостоятельно комплекс неполноценности, лечение и помощь специалиста поможет вам раз и навсегда расстаться с этим явлением.