Mõistatused vitamiinide kohta a b c d. Klassitund "A-, B-, C-vitamiinid"

Sihtmärk: Kujundada lastes vajadus hoolitseda oma tervise ja ennekõike õige toitumise eest.

Ülesanded: Täpsustage laste teadmisi A-, B-, C-, D-rühma vitamiinide kohta

Kujundada lastes ettekujutus vitamiinide vajadusest inimkehas, kasulikest vitamiine sisaldavatest toodetest.

Lae alla:

Eelvaade:

SÕBRAD VITAMIINIDEGA

Sihtmärk: Kujundada lastes vajadus hoolitseda oma tervise ja ennekõike õige toitumise eest.

Ülesanded: Täpsustage laste teadmisi A-, B-, C-, D-rühma vitamiinide kohta

Kujundada lastes ettekujutus vitamiinide vajadusest inimkehas, kasulikest vitamiine sisaldavatest toodetest.

Tunni edenemine:

Vitamiinid: Tere kutid! Ma olen vitamiin! Särav ja maitsev! Ja täna tulin teie juurde abi otsima! Ma jäin hätta! Ma kaotasin oma vennad ja ma ei leia neid üldse! Kas sa tead, kus vitamiinid elavad? Kas olete neid kuskil kohanud? (laste vastused)

Marjad, juur- ja puuviljad on taimede viljad. Ja taimed kasvavad värskes õhus, kus on palju päikesevalgust ja sooja vihma. Me kõik teame, et päike, õhk ja vesi...

Lapsed: Meie parimad sõbrad.

Vitamiinid: Päikesekiir tabab rohelist lehte ja kustub, kuid ei kao, selle abil tekivad lehes taimele vajalikud ained, tekivad ka vitamiinid. Tavaliselt tähistatakse neid tähtedega A, B, C, D, PP, E, K.

Poisid, vitamiine leidub erinevates toiduainetes ja need aitavad meie kehal palju areneda.

A-vitamiin on kasvuvitamiin. Vastutab terve naha ja hea nägemise eest.

Arva ära mõistatusi A-vitamiini sisaldavate köögiviljade kohta:

Punane varjatud selg

Ülevalt on näha vaid toll,

Ja sa võtad osavalt üles

Ja kätes ... (porgand).

Kasvab kõrvetava päikese all
Kuldne…(Aprikoos)

Hästi tehtud. A-vitamiin on hea nägemise ja kasvu jaoks.

Didaktiline mäng "Leia õige puu- või köögivili"

Lapsi kutsutakse valima köögiviljade ja puuviljade korvist need, mis sisaldavad A-vitamiini.

Vitamiinid: Samuti on olemas B-vitamiinid. B-vitamiin - rõõmu vitamiin. Ja ta peab olema tugev ja väle.

Need on väga olulised aju ja kogu keha toimimiseks. Nüüd annan teile mõistatuse ja te arvate.

Hästi tehtud, eks.

B-vitamiin aitab parandada seedimist, head südametegevust. Kui see puudub või on kehas väike, ei maga inimene hästi, nutab palju. Lasteaias keedavad meie kokad teile teravilja. Oh, poisid, kas keegi segas kruupe? Teeme asja korda: sul on väga osavad sõrmed ja nad sorteerivad tangud kiiresti läbi.

C-vitamiin. - Tuntuim vitamiin, see kaitseb külmetushaiguste eest ja tugevdab immuunsüsteemi.

Kuulake mõistatust C-vitamiini sisaldava toote kohta:

Aias kasvas põõsas,

Ainult krõbinat on kuulda, jah krõbinat.

Kapsasupis, paksus kapsas -

See olen mina ... (kapsas).

Ta näeb välja nagu punane pall,
Ainult nüüd ei torma galoppiga.
See sisaldab kasulikku vitamiini -
See on küps... (oranž)

C-vitamiin tugevdab kogu organismi, aitab võidelda külmetushaigustega, muudab inimese tervemaks, ei ole külmetusohtlik. Ja kui inimene ikka külmetab, siis selle abil saab kiiremini terveks.

D-vitamiin. - lastele väga oluline vitamiin, kes seda kasutab, sellel on tugevad hambad ja luud.

Siin on mõistatus D-vitamiini sisaldava toote kohta:

Vedelik, kuid mitte vesi

Valge, aga mitte lumi...(piim) .

See sisaldab ka D-vitamiinipiim, kodujuust, või, maks, kala.

D-vitamiin muudab meie jalad ja käed tugevaks, hoiab meie luud ja hambad terved. Kalaõlis palju D-vitamiini.

Kalaõli on parim!

Kuigi vastik – tuleb juua.

Ta päästab haigustest

Parem on elada ilma haigusteta!

Taimed saavad ise vitamiine toota. Inimene saab vitamiine toidust. Vitamiine vajavad kõik: väikesed lapsed, täiskasvanud ja vanad vanavanemad. Sellist toiduainet, mis sisaldaks õiges koguses kõiki meile vajalikke vitamiine, pole olemas.

Phys. minut.

Jooge kogu tomatimahl Kohapeal kõndimine

Söö porgandit!Käed õlgadele, käed üles.

Kõik poisid teevad sedakäed vööl, kaldub küljele

Tugev ja osavkäed vööl, kükid.

Gripp, kurguvalu, sarlakid -käed vööl, hüppavad

Kõik saavad vitamiinidest tühjaks! paigal kõndides.

Vitamiinid: Ütle mulle, poisid, kas kõik tooted on kasulikud? (laste vastused)

Jah, teil on õigus, mõnda toitu on parem mitte süüa. Mõistatusi mõistatades saate teada, millised toidud on meie kehale kasulikud ja sisaldavad vitamiine:

Peab sööma nii vanu kui noori

Köögiviljad alati (salat).

Saab olema sihvakas ja pikk

See, kes joob puuvilju(mahl).

Gleb teab kindlalt lapsepõlvest saati

Laual kõige olulisem(leib).

Ma kasvan kiiremini.

Kui ma söön (hapukoor).

Tea, et lehmal pole kerge

Tee lastele (piim).

Sa ei otsi kommi -

Söö koos värske kapsaga(shchi).

Me vajame seda pudrus, vajame seda suppides,

Kümned toidud erinevatest(teravili).

Ootan lõunat

Seal on praetud (liha).

Aknast väljas, talvel või suvel

Teisel meile - (kotlet).

Liha, kala, teravili, puuviljad -

Koos on nad kõik(tooted).

Didaktiline mäng "Jah - ei"

Vitamiinid : Et toit hästi imenduks, tuleb järgida toitumisreegleid. Loen teile nüüd reeglid ette ja kui olete minuga nõus, siis vastake: "Jah!" Kui ei, siis "Ei!"

Enne söömist peske alati käsi seebiga.

Sa pead sööma igal ajal, isegi öösel.

Peate sööma toite, mis on tervisele kasulikud.

Peate kiiresti sööma.

Toit tuleb alla neelata ilma närimata.

Lauas on vaja rääkida, kätega vehkida.

Suu loputamine pärast söömist on halb.

Vitamiinid: Hästi tehtud poisid! Oleme kordanud toitumisreegleid.

Leiud: Meie keha peab saama toidust kõik eluks vajaliku. Tema abistamiseks peate regulaarselt sööma mitmekesist toitu ja jooma vett.

Ma ei heidu kunagi

Ja naeratus näol

Sest ma aktsepteerin

Vitamiinid A, B, C!

Sellist toodet, mis sisaldaks kõiki vitamiine, pole olemas, sest neid on palju. Peate sööma puuvilju ja piimatooteid ning teravilju ja köögivilju. Kevadtalvel on vaja vitamiine osta apteegist, sest praegusel aastaajal on meie kehas vähe vitamiine, tervis halveneb, hakkame haigeks jääma. Sellepärast peate võtma vitamiine. Need on saadaval dražeede, tablettide, kapslite (näitamiste) kujul.

Tänage lapsi abi eest ja andke neile vitamiine.

Päikesearmastuse saladused soojuse ja valguse säras
Kingi ööd kuu säras eredate tähtede keskel
Hinget soojendavad värvikalt hing ja süda
Päevade ookeani lained ja vaht ja märjad pisarad.
Jne.
Ja seal lõunas, seal oled merel - ja oh ...

https://www.site/poetry/1122732

Tervis, emotsionaalne meeleolu, inimese jõudlus, vastupanuvõime haigustele ja seksuaalsed võimed. vitamiinid tähistatakse näiteks tähtede ja numbritega, vitamiin IN 1. Rida vitamiinid esindatud seotud ühenditega, tähistatakse nende jaoks ühise tähega, kuid erinevad numbrid, ... luud, esineb jalgade kumerus, rinna kuju muutus, hammaste tulek hilineb. puudus vitamiin A A põhjustab hämaras nägemiskahjustusi (ööpimedus), patsiendid ei kohane hästi ...

https://www.site/journal/1637

Meditsiiniliselt laitmatult kõlavad muinasjutud porgandite söömisest (rikkad lähteainetest vitamiin A), et näha pimedas. Isegi Egiptuse papüürustes, mis pärinevad aastast 1500 eKr. e., on viiteid ... nagu see siin toodud joobeseisundi sümptomitega peab olema, kui te konkreetselt mingil eesmärgil võtate vitamiin A Väga suured annused vitamiin A Ja viia kaasasündinud defektid laboriloomadel ja meditsiinikirjanduses on viis teadet...

https://www.site/journal/1727

Märkimisväärses koguses leidub seda rasvavabas kuivpiimas, mereandides (krabid, lõhe, sardiinid) ja munakollases. Keskmised kogused vitamiin A leidub veise-, kana-, sea-, kala-, aga ka merelise päritoluga toodetes (tuunikala, kilttursk, kammkarbid, lest) ja ... ja soolestikku vooderdavates rakkudes. Kuigi selle toimemehhanism pole täiesti selge, on see teada vitamiin B12 mängib kriitilist rolli närvikatte (mida nimetatakse müeliinkestaks, kuna valk ise ...

https://www.site/journal/1728

1912. aastal, kui esimene vitamiin- B1 või tiamiin. Nüüdseks teada 13 vitamiinid, kuid teadus ütleb, et see pole veel kõik. Teatud vitamiinid: vitamiin JA, vitamiin b1, vitamiin B2 (riboflaviin), niatsiin, vitamiin B6 (püridoksiin), vitamiin B12 (kobalamiin), foolhape, pantoteoonhape, biotiin, vitamiin KOOS, vitamiin D, vitamiin E ja vitamiin TO. Vitamiin A Teine nimi vitamiin A A on beetakaroteen. Olenemata nimest vitamiin Ja me kõik vajame seda tõesti. Eelkõige...

https://www.site/journal/12898

Kiirendatud vananemist põhjustavad haigused. Kopenhaageni ülikooli teadlased ütlesid, et hullus sünteetika järele vitamiinid võib suurendada enneaegse surma riski. Uuringute kohaselt on inimestel, kes võtavad antioksüdantide komplekse ...) ja seejärel algatatakse neerukivitõbi. Peamine argument vastaste ülemäärase kire sünteetika vastu vitamiinid- keha loomuliku kaitsemehhanismi rikkumine nende poolt, mille puhul on loodusele omane eelkõige enesehävitamine ...

Vanemate eelkooliealiste laste õppetunni kokkuvõte vanemate osavõtul "Vitamiinid - terviseabilised"

Gainetdinova Zulfiya Zakievna, MBDOU nr 8 "Sandugachym" õpetaja, Mendelejevsk
Kirjeldus: See tunniplaan on mõeldud pedagoogidele.
Eesmärk: kokkuvõte vanemate osavõtul toimuvast tunnist vanemas koolieelses eas lastele teemal "Vitamiinid - terviseabilised"
Ülesanded:
Hariduslik:õpetada lapsi oma tervisesse teadlikult suhtuma, eristama vitamiine sisaldavaid tooteid. Kinnitada laste teadmisi vitamiinide, nende määramise ja kasulikkuse kohta inimkehale. Aidake lastel mõista, et tervis sõltub õige toitumine toit peaks olema mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. Õpetada koolieelikuid omandatud teadmisi igapäevaelus kasutama.
Arendamine: arendada tähelepanu, suhtlemist, mälu, loogilist mõtlemist, suhtlemisoskust.
Hariduslik: sisendada lastesse soovi oma tervise eest hoolt kanda.
Eeltöö: vestlus lastega "Vitamiinid", õppida luuletusi ja vanasõnu lastega tervisest, vanemate ettevalmistus kodutöö"Tervisliku eine retsept", tervislike toodete plakatite koostamine, näitus "Köögiviljad ja puuviljad – vitamiinitooted".
Haridusvaldkondade integreerimine: füüsiline areng, kognitiivne areng, kõne areng, kunstiline ja esteetiline areng.
Sündmuse edenemine.
Saatejuht: Lapsepõlv on ainulaadne periood inimese elus, just sel ajal kujuneb tervis, toimub isiksuse kujunemine. Teekonna alguses on kaitsetu ja kergeuskliku beebi kõrval tema elus kõige tähtsamad inimesed – tema vanemad. Tänu nende armastusele, hoolitsusele, emotsionaalsele lähedusele ja toele laps kasvab ja areneb, tal tekib usaldustunne maailma ja teda ümbritsevate inimeste vastu. Terve laps on rõõmsameelne ja aktiivne. Mul on väga hea meel teid täna nii ilusa, tervena näha. Räägi, mis tuju sul praegu on? (hea, rõõmsameelne, naeratav, ülemeelik, lahke). Jagage oma head tuju üksteisega. Naeratage üksteisele. Täna leiate palju põnevaid mänge ja saate teada palju huvitavat. Kui oled väga tähelepanelik ja aktiivne, saad hea tuju. Soojendage muusika saatel
Hei poisid, ärge olge laisad
Hakka trenni.
Astuge kohale - kaks edasi,
Ja siis pööra ümber
(paigal kõndides)
Käed kõrgemale tõstetud
Langetatud - hingake läbi nina.
(käte tõstmine üles ja alla)
Käed külgedel, jalad laiali
See on olnud nii kaua
Tehke kolm kallutamist allapoole
Roni neljandaks!
(kere alla ja sirgendamine)
Üks paremale, kaks vasakule
Tugevdage meie keha
(torso pöördub paremale ja vasakule)
Kükid iga päev
Aja eemale uni ja laiskus.
Kükita madalamale
Sa kasvad pikemaks.
(kükitama)
Soojenduse lõpus
Me hüppame nüüd
Üks kaks kolm neli viis-
Lõbutseme hüppamisega.
(kahel jalal hüppamine).
Luuletused vitamiinidest, piltidega.
1 laps (A-vitamiin)
Ma ütlen teile sulamata, kui kasulik ma olen, sõbrad!
Olen porgandite, viinamarjade, õli, paprika ja salati sees.
Söö mind ja saa suureks, sul läheb kõiges hästi!
Pidage meeles lihtsat tõde: ainult tema näeb paremini
Kes närib toorest porgandit või joob arbuusimahla!
2 last (vitamiin "B")
Kala, leib, muna ja juust, banaan, kana, keefir,
Pärm, kuivatatud aprikoosid, pähklid – see on teie edu saladus!
Ja ka hernestes olen minust palju head!
Väga oluline on varahommikul süüa hommikusöögiks kaerahelbeid.
Must leib sobib meile hästi ja mitte ainult hommikuti.
3 last (C-vitamiin)
Korjad maasikaid, leiad mind marjast.
Ma elan sõstardes, kapsas, elan õuntes ja sibulates,
Olen ubades ja kartulites, tomatites ja hernestes!
Apelsinid aitavad külmetuse ja kurguvalu korral.
Noh, sidrunit on parem süüa, kuigi see on väga hapu!
4 last (vitamiin "D")
Olen kasulik vitamiin, teie, sõbrad, vajate seda!
WHO merekala Jah, ta on sama tugev kui Herakles!
Kui sa armastad kalaõli, siis oled sa tugev mees "
On hapukoores ja munas, võis, juustus, piimas!
5 last (vitamiinid "A", "B", "C", "D")
Ma ei heidu kunagi
Ja naeratus näol
Sest ma aktsepteerin
Vitamiinid A, B, C,D!
Vedad.
Mida oleme vitamiinide kohta õppinud?
- A-vitamiin – porgand, paprika, viinamarjad, arbuus. (Tähtis nägemise ja kasvu jaoks).
- B-vitamiin – kala, piim, pähklid, leib, kana, banaan. (Südamele ja tervisele).
- C-vitamiin - õun, apelsin, kapsas, sibul, sõstar. (Külmetusest).
- D-vitamiin – muna, juust, piim, kalaõli (Tee meie luud tugevaks).
Vedad. Tervislikuks olemiseks peate sööma õigesti ning milliseid kasulikke toite me kasvuks ja arenguks vajame, saate teada mõistatusi mõistatades: (slaidid)
1. Peab sööma nii vanu kui noori
Köögiviljad alati (salat)
2. On sihvakas ja pikk
See, kes joob puuvilju (mahla)
3. Tea, et lehmal pole kerge
Tee lastele (piim)
4. Ma kasvan, muutun kiiremaks,
Kui tahan, söön (hapukoor)
5. Gleb teab kindlalt lapsepõlvest
Laual kõige tähtsam (leib)
6. Ärge otsige kommi -
Söö värske kapsaga (shchi)
7. Väljaspool akent, talvel või suvel
Teiseks meile - (patti)
8. Ootame lõunatundi-
Seal on praetud (liha)
9. Me vajame seda pudrus, vajame seda suppides,
Kümned toidud erinevatest (teraviljadest)
10. Liha, kala, teravili, puuviljad -
Koos on nad kõik – (tooted)
Fizkultminutka.
Jooge kogu tomatimahl (paigal kõndides)
Söö porgandit! (Käed õlgadele, käed üles)
Kõik poisid teevad seda (Käed vööl, kaldub küljele)
Tugev ja osav (Käed vööl, kükid)
Gripp, kurguvalu, sarlakid - (Käed vööl, hüppavad)
Kõik saavad vitamiinidest tühjaks! (paigal kõndides)
Vedad. Mäng "Kas see on tõsi või mitte"
Ja nüüd mängime sellist mängu, kui "Jah" tõuseme püsti ja tõstame käed, kui "Ei" - kükitame.
Kasha - maitsev toit
Kas see on meile kasulik? (jah)
vahel rohelist sibulat
Kas lapsed on meile kasulikud? (jah)
Määrdunud vesi lombis
Kas see on meile mõnikord kasulik? (Ei)
Shchi on suurepärane toit
Kas see on meile kasulik? (jah)
Amanita supp on alati -
Kas see on meile kasulik? (Ei)
Puuviljad on lihtsalt ilusad!
Kas see on meile kasulik? (jah)
Vahel määrdunud marjad
Kas on tervislik süüa, lapsed? (Ei)
Köögiviljakasvatuse hari.
Kas köögiviljad on kasulikud? (jah)
Vahel mahla, kompotti
Kas me oleme kasulikud, lapsed? (jah)
Söö kott suurt kommi
Kas see on halvad lapsed? (jah)
Ainult tervislik toit
Alati laual!
Ja kuna tervislik toit -
Kas me oleme terved? (jah)
Et ei tea mikroobidest
Lapsi tuleb karastada (jah)
Mitte kunagi haigeks jääda
Ma pean terve päeva magama (ei)
Kui tahad olla tugev
Sa pead olema spordiga sõber (jah)
Et mitte talvel haigeks jääda
Tänaval peate laulma (ei)
Vitamiinid päästavad meid gripist ja tonsilliidist (jah)
Vedad. Jah, poisid, vitamiinid on tervisele väga head!
Kui tahad olla terve, söö õigesti
Söö rohkem vitamiine, ei tea haigustest.
Tüdrukute tants "Milyashlyarem".
Vanasõnad ja ütlused tervisest.
- Kui tahad olla terve, karastage end.
- Päike, õhk ja vesi aitavad meid alati.
- Puhtus on tervise tagatis.
- Haigestumine on lihtne, paranemine raske.
Liigu rohkem, ela kauem.
- Sööge küüslauku ja sibulat - ei võta haigust.
Poisid tantsivad
Kodutöö: tervislikud retseptid.
Esimene ema: "Maasikamoos"
Natašal ja Ninal on korvid marju täis.
Maasikaga pirukad on kõigile poistele kallid.
Laps: (mõistatus maasikate kohta)
Olen suvepiisk, peenikesel jalal.
Punu mulle kaste ja korve.
Kes mind armastab, on hea meel kummardada,
Ja selle nime andis mulle mu sünnimaa.
Teine ema: "Puuvilja-vitamiini salat"
Igaüks meist on vähemalt korra elus puuvilju söönud. Mida me teame puuviljade kasulikkusest? Puuviljad on tohutu igasuguste vitamiinide ja mineraalainete aard. Neid igapäevaselt kasutades näeb inimene alati rõõmsameelne ja rõõmsameelne, õnnelik, sest puuviljad aitavad meil saada tugevamaks, tervemaks ja kaunimaks. Nad on võimelised tugevdama immuunsüsteemi ja blokeerima teed paljudele haigustele. Lisaks on puuviljakorv odavam ja tervislikum kui apteegis müüdav vitamiinide kompleks. Iga viljapuu viljad sisaldavad palju rauda, ​​kaaliumi, magneesiumi, kiudaineid, A-, B-, C-, D-vitamiine ja seetõttu olete vähem väsinud, magate rahulikult - see on kõik puuviljade mõju, kuna need sisaldavad päikeseenergia, soojus, mille üle oleme igal suvel nii õnnelikud.
Kolmas ema: "Porgandisalat"
Laps: Et olla kiire ja vilgas, pead sööma palju porgandeid.
See on köögivili, mitte puuvili, lastele vajalik toode.
Mu ema ütles: "Ta annab ilu ja jõudu,
Küllastab keha, pikendab inimeste eluiga.
Otsustasime sõbra Vovkaga palju porgandeid süüa.
See sisaldab olulist vitamiini – see on beetakaroteen.
Vedas: Suur tänu neile, kes toetasid ja valmistasid meile tervislikke ja maitsvaid terviseretsepte.
Õige tasakaalustatud toitumine on teie hea tervise võti, et inimene saaks elada, õppida ja töötada ning tema keha saaks kasvada ja areneda. Pidage meeles, et iga inimene peaks oma tervise eest hoolitsema. Lõppude lõpuks ei hoolitse keegi meie eest paremini kui meie ise.
Soovin:
Tervise hoidmiseks
Õppige seda hindama!
Soovin teile, poisid
Ole alati terve.
Aga saavuta tulemusi
Ilma raskusteta võimatu.
Püüdke mitte olla laisk
Iga kord enne sööki
Enne kui laua taha istud
Peske käsi veega.
Ja laadige veidi
Iga päev hommikul.
Ja muidugi tuju -
See aitab teid nii palju!
Hingake värsket õhku
Kui vähegi võimalik, siis alati.
Mine metsa jalutama
Ta annab teile jõudu, sõbrad!
Oleme teile saladusi avaldanud
Kuidas hoida tervist
Järgige kõiki nõuandeid
Ja teil on kerge elada!
Ole tervislik!

vitamiinid iseenesest ei ole keha jaoks "ehitusmaterjal". Pigem viitavad need ainetele, mis seda "ehitust" reguleerivad, normaliseerivad ja stimuleerivad: tagavad normaalse ainevahetuse, toidukomponentide parima ja täielikuma omastamise, peamiste kehasüsteemide täpse toimimise, kasvu- ja arengumehhanismid ning aitavad kaasa normaalne vereloome. Lapsed vajavad jõudluseks ja tegevuseks vitamiine.

Kõigi nende mitmekesiste ja keeruliste funktsioonide täitmiseks on vaja väga väikest kogust vitamiine (laste jaoks on need kokku hirsitera suuruse tera). Organismi päevane vitamiinivajadus on arvutatud tuhandikgrammides, kuid elu ilma nendeta on võimatu. Pole ime, et neid aineid nimetati vitamiinideks – lõppude lõpuks tähendab "vita" ladina keeles "elu".

Vitamiinid avastas vene arst Nikolai Ivanovitš Lunin. Veel 1880. aastal tegi ta Tartus oma klassikalist uurimistööd. Ühte rühma hiiri toideti loodusliku piimaga, teist piimataolise seguga, mis sisaldas kõike peale vitamiinide. Mõne aja pärast surid kõik teise rühma hiired alati. Nii näitas N. I. Lunin: looduslikus piimas on aineid, mis tagavad loomade elu. Need ained osutusid vitamiinideks.

Kaasaegne vitaminoloogia on jõudnud kaugele. Sai teada, et vitamiinid mitte ainult ei normaliseeri ainevahetust, vaid tõstavad ka organismi elutegevust, stimuleerivad töövõimet, eriti aju, tõstavad organismi vastupanuvõimet haigustele, külma ja muude ebasoodsate tegurite mõjule.

Seega vajavad lapsed täielikuks arenguks vitamiine. Lapse keha vitamiinide normid on palju väiksemad kui täiskasvanutel. Seda tuleb arvestada lapsele vitamiinide kompleksi valimisel, samuti lastemenüü koostamisel.

Lastel on raske selgitada inimkeha ehituse keerukust ja toidust toitainete hankimise protsesse. Seda on lihtsam teha mängulisel viisil kasutades luuletused vitamiinidest ja nende kasu. Nad tutvustavad lastele mõistet "vitamiinid" ja aitavad neid eristada vitamiini sisaldavad tooted.

Polina aias
Vitamiinid tulevad.
Siin ripuvad nad igal oksal
Värvilised pillid:
Helepunane - vaarikas,
Punakas - pihlakas;
Sinised - irgi herned,
Jah, sõstra kõrvarõngad -
Scarlet, läikiv.
Proovi seda päriselt!
(E. Bratukhina)

Andryushkal on apelsinid.
Pavlushkal on viinamarjad.
Ja Mašal on mandariinid.
Iga puu on väga õnnelik!
vitamiinid, vitamiinid
Lastele väga oluline.
Gleb sööb banaane, Nina sööb.
Ja Seryozhenka on granaatõun.
(S. Loseva)

Kes on vitamiinid?

Kes on vitamiinid?
Miks nad vööri tungisid,
Piimas ja mandariinides,
Mustas leivas, porgandites, aprikoosides?
Las ma heidan neile pilgu,
Läbi vanaisa prillide -
Kes nad on? Motes? Midges?
Väikesed mehed? Ämblikud?
Võib-olla pipar ja petersell,
silmale nähtamatu,
Väga väikesed relvad
Tuli bakteritele?
Kui jah, siis vitamiine
Mul on kindlasti vaja -
Söö pärastlõunaseks suupisteks mandariine,
Ma joon öösel piima!
(S. Loseva)

Väikese tütre juures
Scarlet põsed.
Sest vitamiinid
Iga päev Irina menüüs.
Mahl klaasis ja kompott
Mu tütar joob regulaarselt.
Irina näol
Vitamiinid A, B, C.

(L. Bogdan)

Banaanis ja jogurtis
Peotäis vaarikaid
Imeline igal pool
On vitamiine.
Nad kaitsevad meid
Mis tahes haigusest.
Mida rohkem neid toidus,
Toit on tervislikum.
(A. Grishin)

Palju vitamiine
See on tädi Nina kapis.
Valige nagu aknas
Vitamiinipoes.
Lisaks õuntele on moos,
Vitamiiniküpsised!
Vaarikad kausis
(neis on ka vitamiine!)
Oksal on viinamarjad
Ja mul on tema üle väga hea meel
Aga siit tuleb käsi
"Ka" tähega vitamiini juurde.
Sest kõik teavad
Selle söömine on alati hea.
See magus, värviline
Minu kommivitamiin!

(N. Tarasov)

Vitamiinid on meile kasulikud,
Ma tean seda kindlalt.
Ainult need ei ole pillidest
Ma kasutan.
Ma saan neid toidust
Maitsev ja tervislik.
Kus nad end peidavad?
Väga huvitav.
Ema seletab mulle
Nad peidavad end kõikjale.
Olete pärit puuviljadest, köögiviljadest,
Hankige need kiiresti.

(O. Kovaltšuk)

Sõbrad Vitamiinid

Kasvama ja arenema
Sa pead sööma õigesti.
Ärge kandke kuivana
Vitamiinid tarbimiseks!
Juust hommikusöögiks, mida peate sööma -
A-vitamiini laeng!
Võileib -
B1 saame kohe.
Peame piima jooma
Sõbrake vitamiinidega!
Liha, kala ja munad
Sööme kindlasti!
Ja me närime pähkleid,
Et varume valku!
Lapsed arenevad
Kui sööd õigesti!

Ma söön palju vitamiine
Tugevdan distsipliini.
Ma tahan olla terve
Et teenida isamaad.
Me ei saa tervist osta
Kõik peavad teda järgima.
Parem on alustada varakult,
Ärge raisake minutitki.

***
Elus me vajame
Palju vitamiine
Ärge nüüd kõiki arvestage.
Peame rohkem sööma
Liha, köögiviljad ja puuviljad -
Orgaanilised tooted,
Aga kiibid, tea alati
See on halb toit.

Kasva koos tädi Zinaga
Elavad vitamiinid.
Erinevad vitamiinid:
Roheline ja punane.
Kõik need, alates "A" kuni "U",
Aias nähtaval kohal.
Kõik, nagu päike, on vajalik,
Ilus ja sõbralik.
Aeda rippuvad herned
Maitsvam kui šokolaadid.
porgand ja seller,
Mis võiks olla olulisem?
Tipptasemel vitamiinid
Mitte hacienda, vaid kuurort.
Elavad vitamiinid
Kasva koos tädi Zinaga,
Meil on need nimepäevaks
Sain kaks korvi!

(N. Anishina)

Et olla tugev, osav,
terve, rõõmsameelne
Ärge sööge krõpse
ja juua Coca-Colat.
Söö õuna, ploome,
sidrun, apelsin
Puuviljades ja marjades
on vitamiine.
Saame hakkama nohuga
gripp, kurguvalu
Kiibid ei aita
ja need vitamiinid
Mis on marjades, puuviljades
elavad köögiviljades
Juustudes, kodujuustus,
piimas ja boršis...
Kõigile meeldib mahlane
küps pirn,
maasikad, mustikad,
sõstraid sööma...
Erinevates toodetes
kalast vaarikani,
Eluks hädavajalik
on vitamiine.
Neid nimetatakse: K; E; D; JA; AT; KOOS,
Sisaldub - roheluses,
teraviljades, munades ...
On väga oluline, mida me joome
ja mida me sööme.
Meie päike
on ka vaja.
Olla hea
hambad ja nägemine
Nii et juuksed, nahk
oli vaatepilt
See peab olema meie toit
vaheldusrikas.
Värv - roheline
nii kollast kui punast...
Kibedast sibulast -
magusatele vaarikatele...
Ja toiduga saame kätte
me kõik oleme vitamiinid
Neid on lihtsalt lõputult
ei saa suurendada.
Seetõttu vajate ennast
piirang:
Kui sööte rohkem kui ühe apelsini -
kakskümmend viis,
Võib-olla peab
kutsuda arst.

(G. Šestakova)

Vitamiinid on väärtuslikud ained
Ilma nendeta pole me kusagil.
Et olla terve, tugev, tugev,
Peab vitamiinidega sõber olema.

Vitamiine on palju - te ei saa neid kõiki üles lugeda,
Kuid kõige olulisemad neist on.
Ilma nendeta ei saa organism eksisteerida,
Õppige, töötage, lõõgastuge.

C-vitamiin- askorbiinhape,
Kasu kehale on suur.
See suurendab immuunsust
Haigus ajab minema.

C-vitamiini leidub puuviljades
Seda leidub ka paljudes köögiviljades.
Kibuvits, paprika, must sõstar -
peamised allikad,
Ja ka astelpaju, õunu ja sidruneid.

A-vitamiin nägemiseks vajalik
Normaalse kehaseisundi jaoks.
Palju seda kalas ja mereandides,
Ja ka punases, oranžis,
Köögi- ja puuviljad.
Porgandis, kõrvitsas, tomatis,
Petersell, pipar, aprikoosid.

Vitamiin B1- tiamiin,
Nii abivalmis härra.
See tugevdab seede- ja närvisüsteemi,
Mälu on suurepärane.
Palju seda tatras, kartulis ja ubades,
Kreeka pähklites, riisis, köögiviljades.

AT vitamiin B2 vaja silmi,
Maks, nahk, närvisüsteem.
Parandab küünte, juuste seisundit,
Kuded uuenevad ja kasvavad.
Seda leidub munades
Punane kala, piim,
Liha, juust, seened,
Rohelised lehtköögiviljad.

Vitamiin B6- väärtuslik aine
Sellel on hea mõju kõikidele protsessidele.
Muutused toimuvad veres, maksas, närvides,
B6-vitamiinil on kasulik toime.
Söö sõstraid, ube, spinatit,
Banaanid, liha, kala ja munad.
Ja miski ei tee sulle haiget.

Vitamiin B9- foolhape,
Vajalik normaalseks hematopoeesiks ja kasvuks.
See vitamiin parandab söögiisu,
Annab terve välimuse.
Seda leidub rohelistes köögiviljades
Lillkapsas, porgand, oad.

Vitamiin B12 Iga ilmaga,
Aktiveerib rasvade, valkude ja süsivesikute ainevahetust.
B12 - kasvuvitamiin,
Seda kasutades kasvate kiiresti suureks.
Seda leidub toodetes
Liha, kala, juust, munad ja mereannid.

D-vitamiin tugevdab hambaid, luid,
Ajab meilt kõik õnnetused eemale.
Söö kala, mune ja kaaviari.
Paigutage oma keha heaks.

E-vitamiin tugevdab meie keha
Kaitseb haiguste ja muude kataklüsmide eest.
Aeglustab vananemisprotsessi,
Takistab südamehaiguste arengut.
Söö liha, mune, piima, pähkleid,
Rohelised, kirsid, oad ja teraviljad.

Vitamiine on palju rohkem
Täiendage keha nendega rangelt.
Siis sa ei jää haigeks
Teil on lõbus ja laulate laule.

(L.Petrov)

kasvu vitamiinid

Kes austab redist?
Kes armastab rediseid.
See kasvab väga kiiresti! —
Jookse aeda
Seal on suured kausid
Korjasime rediseid.
Ta lööb vastu hammast
Ainult kuulnud: KRÖÖB, KRUN!
Ja kasvab iga päev suureks
Me kasvame! KASVAVAD! KASVAVAD!
Kas sa tahad suureks saada? Nii et see on lihtne! Vitamiinid söövad kasvu!

Väljas on kevad ja me oleme väsinud.
Aga miks, mis meist saab?
Ojad jooksevad ja viimane lumi sulab,
Ja jälle on meil midagi puudu.

Saagikoristus

Et mitte talvel haigeks jääda -
Vitamiine tuleb süüa!
Ei jääpurikaid ega lund,
Parem kui ema lõunasöök!
Ema teab, miks
Me armastame maitsvat toitu
Meil pole haigust vaja
Sest nina peal....

Peagi tulekul uus aasta:
Mida ta meile kotis toob?
Maitsev uus saak
Isuäratav päts:
marjakorv,
Natuke puuvilju
Natuke juurvilju
Et laps kasvaks!

Vitamiinid terviseks

Et mitte talvel haigeks jääda - peate sööma vitamiine!
Seal on nii palju A, B, C, muidugi E ja D,
Tugevdage oma keha ja parandage nägemist,
A-vitamiin aitab – kahtlemata
Ka meie toit on neid täis - me peame sööma hapukoort,
Piim, muna on lastele varahommikul nii vajalikud.
Leivatooted on rikkad B-vitamiini,
Noh, C aitab teil leida köögivilju ja puuvilju.
Ja et D tuleks, mu sõber, sööd sa juustu ja kodujuustu.
Nii et E kiirustab aitama - blokeerige tee haigustele,
Sa sööd pähkleid, rohelisi, keha kaitsmiseks.
Nad päästavad haiguste eest ja ilma nendeta on võimatu elada,
Lõppude lõpuks on vitamiinid jõud, nad on usaldusväärsed sõbrad!

Ilmselt tuleb vitamiine võtta.
Mitte ainult apelsinid, mandariinid,
Aga ka porgand, peet ja kapsas,
Siis me ei ole enam nii kurvad.

Suureks kasvada - terve, ilus!
Me peame vitamiinidega sõbraks saama.
Neid on palju – terve tähestik!
Ja igal vitamiinil on oma kõla.

"A" - aitab meie silmi särada,
"B" - meil on tugevad närvid,
"C" – hea hammastele ja luudele
Nad saavad isegi külalisi kostitada.

"D" - nagu kevadine päikesekiir
Hea tuju annab.
Rõõmsameelne süda ja mitte igavleda,
Vajame "R" - see on rohelises tees.

Ei saa maha jääda
Imeline vitamiin nimega "E".
Naljakas, kuid oluline ilusa naha jaoks
Seda on õlis ja ka astelpajus.

Samuti on olemas kaltsium, magneesium, jood, raud,
Kõik see on väga vajalik ja kasulik,
Ma ei jõua kõiki vitamiine üles lugeda
Noh, mul on aeg koju minna ja teie mängite!

Väike nagu tolmuosakesed
Maailmas on vitamiine.
Täiskasvanud ja lapsed teavad
Kui vajalikud need pisikesed on.

Kõik peavad tooteid armastama.
Liha, köögiviljad ja puuviljad.
Neil on palju vitamiine
Nende arv on loendamatu.

Kodujuustus ja piimas
Vorstis või jahus,
Juustus on palju vitamiine,
Kirssides, õuntes, viigimarjades.

Kondenspiimas ja hautis on,
Palju praetud maksa.
Jõhvikates, murakates, ploomides,
Pirnis, melonis ja oliivis.

Kalas, võis ja hapukoores,
Maisis, redises, mannas.
Vitamiinid jogurtis
Tatras tervislik puder.

Mahlas, kääritatud küpsetatud piimas, keefiris,
Marmelaadis ja jäätises.
Kiludes, munades ja riisis
Leivas, tees, maapähklites.

Me ei saa kõike lugeda
Vitamiine on kõikjal.
Nad on kasulikud sõbrad!
Nende suur perekond

See aitab meil saada tugevamaks.
Peame neist kõike teadma.
Alustame A-vitamiiniga
Ja me õpime sellest kõike.

See on kasulik gastriidi korral
Ja haavandilise koliidi korral,
Nahahaiguste korral
Nägemine aitab taastada

Oluline kasvupeetuse korral.
Mida on lihtne meeles pidada!
Peab sööma tursamaksa
Täiskasvanud ja lapsed.

Kalaõli on looduslik
Vitamiin on ideaalne.
Vitamiinides on rühm,
Me võime neid üles lugeda.

Näiteks B1
Väga oluline vitamiin!
Tal on peptiline haavand
Väga vajalik ja abivalmis.

Ravib maksa, diabeeti
Ja südamele pole midagi paremat!
Saate lisada oma dieeti
Kõik kuivpärmiga.

Seal on ka B2-vitamiini.
Kõik vajavad seda ja alati!
Ta normaliseerib vahetuse
Süsivesikud ja rasvad.

Hepatiit, haavad, haavandid
Ta on alati valmis aitama.
Maitsev seamaks.
Kotlet aitab sind.

Vitamiin on see oluline
Keedetud veiseliha neerudes.
Ja B3 võib tugevdada
ravitoime,

See aitab keha
Ja andke head nõu.
Ta näitab muret
Parandab ainult jõudlust

kogu veresoonkond,
Paraneb, kui on probleeme
Süda, aju,
Vereringe funktsioonid.

Ja selline vitamiin
Palju makrelli, sardiini.
Ja maapähklid ja nisu
Kasulik dieedis

Ja B5-vitamiini kohta
Me peame teadma!
Saate loetleda palju!
See aitab põletuste korral

Haavandid koos polüneuriidiga,
Ekseemi, dermatiidi korral
Ja bronhiaalastma korral
Kui maos on haavand.

Sageli kasutatav,
Saadaval tablettidena.
Vitamiin on hea
Seda nimetatakse B6-ks!

Südame löögisagedus aeglustub
Sapp maksas eraldub
Ja viib paranemiseni.
vereringe funktsioon.

Ta on sardiinides ja stauriidis,
Keedetud, suitsutatud,
Seal on makrellid ja heeringad
See vitamiin B6.

B12 määrama,
Kui maks pumpab üles.
Vitamiin saab õnnelikuks
Hematopoeetiline aparaat.

Ta aitab teid probleemi lahendamisel
Kui närvisüsteemis on süsteem.
Söömine ei lähe asjata
Maks, liha, kilud õlis,

Joo kuiva piima
Ja armastan Šveitsi juustu.
C- ja lihtsam askarbinka,
Väike vitamiini!

Karda tõsiselt
Tema beriberi.
Sööme magusat pipart
Nii et me alistame viiruse!

Näri sõstraid, peterselli
Ja joo kruus kibuvitsamarju!
Külm ei ole kohutav,
Laevad muutuvad tugevaks

Viirused peavad vastu
Keha proovib!
Suurepärane U-vitamiin,
Kogu tähelepanu talle!

Kellel kõht valutab
areneb skleroos.
Kui funktsioon kannatab
Seedenäärmed.

Siin on vaja kapsamahla,
Värske hunnik peterselli
Ja punapeet,
Alati valmis aitama.

D-vitamiin on väga tugev
Luu fikseerib rakud.
Aitab luumurdude korral
Ja nahahaigused.

Rahhiidiga, lihtsalt klass!
Ravib psoriaasi põdevaid inimesi.
Inimesed üle kogu maailma teavad
Kasu, kalaõli tunne.

Pakkuda on võimalik mitte asjata
Söö suitsuangerjat.
Vitamiinis on peres olemas
E-vitamiin.

Seda leidub sojaubades
Seda on palju õlides,
Maisi sees, päikeseline,
Sojas, päevalilles.

See laiendab veresooni
Parandab lihaste toitumist
Kasulik neurooside korral
Ravib nahahaigusi.

vitamiin aitab K,
Kui valgupuudus.
Lõpeta kahtlemata
Kui on verejooks.

Siin on vaja spinatit
See on rikas K-vitamiini poolest.
Ja kõik kapsad, mis tahes
Ja toorelt, keedetud,

Hapukapsas ja boršis,
Ja rohelises maitsvas kapsasupis.
Vitamiine leidub toiduainetes
Lihas, köögiviljades ja puuviljades.

Kuid see ei aita alati.
Täisväärtuslik toit.
Ja teadlased kogunesid
Püüdsime väga,

Ja nad lõid narkootikume
Ja neil on rikkalik koostis.
Sünteetilised happed
Ja keemilised kivimid.

Sai vitamiine
Inimestele vajalik.
Saadaval tablettidena
Lastele on olemas ka pipetid.

Pulbrites ja kapslites,
Viaalides, ampullides.
Vitamiinid on juba olemas
Maiustustes, väikestes pillides.

Kuid kõik peaksid teadma:
tuleb rangelt järgida
Ja teha ravi
Ainult kokkuleppel.
(E. Tihhonova)

Saab vaadata ka koos lastega koomiks Smeshariki. Pin-kood "Paranduslik toitumine". Sari räägib vitamiinide tähtsusest meie toitumises. Krosh, Hedgehog ja Barash otsustavad raudse lapsehoidja üle kavaldada ja süüa toite, mida nad üksteisele ei talu. Kuid saladus saab alati selgeks. Tark Sovunya räägib meie sõpradele, milliseid vitamiine milleks vaja on ja mis juhtub, kui nad dieedist välja jäetakse.

Sektsioonid: Töö eelkooliealiste lastega

Sihtmärk: tutvustada lastele vitamiinide mõistet.

Programmi ülesanded

1. Tutvuda lastele mõistega "vitamiinid" ja vitamiinidega A, B, C.
2. kujundada lastes ettekujutus tervislikest toitudest, mis sisaldavad vitamiine.
3. Arenda haistmis- ja maitseanalüsaatoreid.
4. Käte peenmotoorika arendamine.
5. Harjutage mõistatuste lahendamist.
6. Sisestada lastesse empaatiatunnet ja soovi aidata.

Varustus:

• Mänguasi Cheburashka;
• Kolm molbertit plakatitega, millel on kujutatud A-, B-, C-vitamiini;
• Puuviljad: õun, sidrun, apelsin, virsik, aprikoos;
• Köögiviljad: tomat, porgand, sibul, küüslauk, kapsas, kartul;
• Lõhnadega purgid: sidrun, apelsin, küüslauk, sibul, kapsas;
• Kruubid kahes suures pokaalis: hernes + tatar, oad + tatar;
• Aroomilamp piparmündiõliga;
• Puu- ja juurviljade mudelid korvis;
• Taldrikud vastavalt laste arvule;
• Magnetofon, kassett helisalvestisega laulust "Cheburashka", "Klassika lastele"

Tunni edenemine

Sissejuhatus

Lapsed sisenevad.

Koolitaja: vaadake poisid, kui palju külalisi meile külla tuli. Ütle Tere. Mul on väga hea meel teid kõiki täna nii ilusate ja tervetena näha. Räägi, mida tunned, kui klassi tuled.

(Hea, rõõmsameelne, naeratav, ülemeelik, lahke).

Jagage oma head tuju üksteisega. Naeratage üksteisele. Täna leiate palju põnevaid mänge ja saate teada palju huvitavat. Arvan, et õnnestub, oled tähelepanelik ja aktiivne ning saad hea tuju, mida jagame kõigiga.

Koolitaja:"Täna läheme teekonnale hämmastavasse riiki nimega Vitaminia.

Vitaminia on maagiline maa. Ja me oleme seal maagilise transpordiga. Ja millist maagilist transporti sa tead?

(Stuupa, lendav vaip, luud, võlusaapad).

Koolitaja:"Hästi tehtud, teate maagilisest transpordist palju. Meie aga lendame võluvaibalennukiga.

Põhiosa

Koolitaja:"Oh, kes nutab?"

Tšeburashka muusika ("Ma olin kunagi kummaline, nimetu mänguasi ...")

Koolitaja:„Kus ta end peidab? Leiame ta üles!"

(lapsed lähevad rühmas laiali ja vaatavad)

Istub kurb Cheburashka.

Lapsed tervitavad Cheburashkat.

Tšeburashka tervitab lapsi.

Koolitaja:„Tšeburaška, miks sa nii kurb oled? Halastagem teda. Silita poisse Cheburashka.

Cheburashka:“Mul oli ebaõnn, mu armastatud sõber Gena jäi haigeks. Ta ei söö, ei joo, ei lõbutse. Talle ei meeldi ei kook ega jäätis. Kas teil on ravi Genya haiguse vastu?

Näete kõiki nii ilusaid, terveid ja roosasid põski, ilmselt teate mõnda saladust? Jaga oma saladust minuga."

Kasvataja: “Jagame, me läksime just Vitamiinia riiki reisile, kas lendad meiega? Poisid, seadke end mugavalt sisse ja valmistuge lendama. Lõdvestuge, sulgege silmad. Me lendame kõrgel. Päike soojendab mõnusalt, tuul puhub üle näo. Me lendame. Nüüd avan su silmad.

Oleme Vitamiinia riigis. Cheburashka, istu maha ja kuula tähelepanelikult meie saladusi. Vitamiinid on ained, mis aitavad lastel kasvada tugevaks ja terveks. Nii taimed kui loomad suudavad ise vitamiine toota, aga inimene mitte. Seetõttu peaks inimene vitamiine saama koos toiduga. Palju vitamiine leidub puu- ja juurviljades, aga ka teistes toiduainetes, mida inimesed söövad. Ja kui laps saab neid vitamiine vähe, jääb ta sageli haigeks, kaotab söögiisu ja kasvab halvasti.

Koolitaja: Igal vitamiinil on oma nimi. Tahad neid tundma õppida. (jah)

Poisid, tõuseme püsti ja läheme molbertite juurde.

See on A-vitamiin. Kasvu ja nägemise vitamiin. Ma annan sulle nüüd mõistatuse. Ja te arvate selle ära ja tunnete ära toote, milles on palju A-vitamiini.

Müsteerium:

Ilu kasvab - roheline palmik,
Terve punapea istub maas,
Kui närid, see krõmpsub.
(Porgand)

Koolitaja:"Nüüd vaadake ja öelge, kus veel A-vitamiin asub.

(tomat, kirss, õun, astelpaju, porgand, virsik, aprikoos, kõrvits).

Hästi tehtud. Cheburashka ja meie lapsed teavad, kuidas maitsta, puu- ja köögivilju "

Maitsemäng

(lapsi kutsutakse suletud silmadega köögivilju ära arvama: tomat, õun, porgand)

Koolitaja:"Täna tahaksin teile tutvustada teist vitamiinide rühma - need on B-vitamiinid. Need on väga olulised aju ja kogu keha toimimiseks. Nüüd annan teile mõistatuse ja te arvake ära ja ka Cheburashka aitab teid.

Müsteerium:

Pruunis mantlis
Olen oma sõpradega maas.
Kes labidaga kaevab -
Leiab mind.
(kartul)

Koolitaja:"Hästi tehtud, eks. Kartulis on palju B-vitamiini ning seda vitamiini leidub ka erinevates teraviljades. Vaata ja ütle, kust B-vitamiini leidub

(Hernes, tatar, kaerahelbed, juust, kartul, kala. Must leib ja kreeka pähklid).

Koolitaja:„Oh, Tšeburaška, miks sa segasid teravilja? Sa oled vist kogemata. Kuid ärge muretsege, me parandame teie jaoks kõik nüüd koos poistega. Meil on väga osavad sõrmed ja nad sorteerivad tangud kiiresti läbi.

Mäng "Mine läbi teravilja"

(lapsed seisavad alarühmades laua ümber ja sorteerivad 2 tassi sisse segatud teravilju)

Koolitaja:"Tšeburaška ja ka olla terve ja mitte haigeks jääda. Poisid ja mina teame spetsiaalset akupressuuri, kas me õpetame Cheburashkat? (jah)

Fizkultminutka.

"Akupressur"

1. Esimene punkt rinnal,
Massaaž ees
1,2,3, 1,2,3 –
Köha saab üle.
2. Asetage sõrmed auku,
Alustame masseerimist
1.2,3, 1,2,3 –
Punetised, tuulerõuged
Ära tule meie juurde.
3. Me paneme sõrmed kaelale,
Ja ülevalt alla
Ja ülevalt alla -
Kiigutame
Me ei vaja kapriisi.
4. Et pea ei valutaks
Masseerime julgelt
1,2,3, 1,2,3 –
Kõik haigused taga.
5. Massaaž kõrva lähedal,
Unustage haigused
1,2,3, 4,5 –
Me kuuleme veel.
6. Võlutäpid
Kõik lapsed teavad
Teeme massaaži.
See on meile kasulik.

Koolitaja:"Poisid, lähme tagasi oma vitamiinide juurde. Ma ei rääkinud sulle väga olulisest vitamiinist.

Need on C-vitamiinid. Need vitamiinid kaitsevad organismi erinevate haiguste, eriti külmetushaiguste ja gripi eest.

Arva ära mõistatus ja uuri, kus leidub C-vitamiini.

Müsteerium:

Kuldsetes riietes
Mitte ainsatki klambrit.
Ta on tervendaja arst ja sõber
Ta ravib kõiki haigusi.
(sibul)

Koolitaja: C-vitamiini leidub ohtralt kõigis köögiviljades, puuviljades ja marjades. Vaata ja ütle mulle, kus on C-vitamiin?

(Must sõstar, kibuvits, sidrun, apelsin, küüslauk, sibul, kapsas).

Koolitaja: Cheburashka ja meie lapsed suudavad köögivilju ja maitseid tuvastada mitte ainult maitse, vaid ka lõhna järgi.

Lõhnamäng

(lastele pakutakse sidruni, apelsini, küüslaugu, sibula, kapsa lõhnaga purke)

Lõpuosa

Koolitaja:"See on meie teekonna lõpp. Vitaminia riigis nägime ja õppisime palju huvitavat.

Milliste vitamiinidega me täna kohtusime?

(A, B, C vitamiinidega).

Milline vitamiin aitab meil paremini näha?

(A-vitamiin")

Milline vitamiin aitab meil kasvada?

(B-vitamiin)

Milline vitamiin võitleb külmetuse ja gripi vastu?

(C-vitamiin")

Cheburashka, mäletate, millised vitamiinid on kasulikud ja kus need sisalduvad.

Cheburashka:"Jah, ma mäletan."

Koolitaja:"Me anname teile nõu, Cheburashka:

1 laps:

Pidage meeles lihtsat tõde
Ainus, kes näeb paremini
Kes närib toorest porgandit
Või juua porgandimahla.

2 last:

Nohu ja kurguvalu korral
Aita apelsine
Noh, parem on süüa sidrunit
Kuigi see on väga hapu.

Koolitaja:

Ärge kunagi laske end heidutada
Ja naeratus näol
Ja loomulikult võta
Vitamiinid "A", "B", "C".

Koolitaja:"Hästi tehtud poisid. Nad andsid Cheburashkale head nõu. Ma arvan, et kui Gena on, siis on vitamiinid, ta saab kindlasti terveks. Ja nii saadame Genale väikese kingituse - korvi juur- ja puuvilju.

Anname korvi puu- ja juurvilju.

Cheburashka jätab hüvasti, tänan laste abi eest.

Koolitaja:"Ja meil on aeg gruppi naasta, istuda vaibale – lennukile ja lennata gruppi."

Muusikaline saate.